捞月亮の小北

一、给自己一个入睡过度期睡觉前，不要看太刺激的东西，不要玩太紧张，太激烈的游戏。在睡前要平复好情绪，如果不能，就做一写有助于睡眠活动。例如：你可以去听几首有助于睡眠的纯音乐，而不是听有歌词的歌曲。你也可以在喜马拉雅上听书，设定二十分钟后自动关闭，听个五到十分钟就睡着了。 二、不把晚上当成工作时间所有的工作，都要尽量在白天完成，晚上的时间，其实并没有我们想象的那么多，吃个饭，洗个澡，洗个衣服，再玩会手机，不知不觉就已经十一点了。我们要对晚上的时间心里有数，找一个时间作为睡觉截点，不管发生什么，都务必保证在这个点睡觉，除非工作不做第二天会被开除。当你长期坚持下去，就会形成一种固定的思维习惯，每到这个点就会觉得自己要睡觉了。 三、睡前半小时不碰手机你可以在睡前半小时设置一个闹钟或者设置手机自动关机，然后将手机放在离你很远的地方，控制你想继续玩下去的欲望。 也可以在床上发呆、冥想，让大脑平静舒缓下来，这样你就会慢慢入睡。 四、睡前不胡思乱想睡觉前不要胡思乱想，容易扰乱心智，扰乱大脑 睡前想一些导致心情很不好，或者太兴奋的事情，情绪太过激动会导致心情难以平静，除了难以入睡外，而且还会有多梦、睡不 ...

沾染上这几条（尤其最后 1 条），基本算是爹妈白养。 接受碎片信息，拒绝深度思考 沉迷于迅速获得成就感的事 毫无意义的熬夜与自我透支 无法专注做一件事 丧失目标和方向 潜意识中认为人生还没真正开始。 1、接受碎片信息，拒绝深度思考每天不停地刷知乎、刷微博、刷抖音、刷朋友圈，被动接受信息密度低的资讯，如娱乐八卦、花边新闻、沙雕视频，网综热剧等无须动脑的东西。 并且对这些碎片化的信息：只灌入，不输出。厌恶深度思考，拒绝梳理与总结知识，没有能够内化成为自己的价值体系，并且输出独特的观点见解。 仅凭这条，有被戳中的请双击屏幕！ 2、沉迷于迅速获得成就感的事随便举两个栗子：日夜浸泡在网游中，通过虚拟的胜利赢得成就感，寻求更高段位来获得自我认同。亦或是 不停钻研如何求欢，以暧昧对象的人数当做自己的勋章 。 久而久之，对于 需要长期投入来获得更高回报的事情产生厌恶。 比如每天运动、看书写作、专业能力的提升、对未来的规划等等。 3、毫无意义的熬夜与自我透支见过太多的人，明明没有什么事，手机刷着刷着，就到凌晨两点了。到了第二天早上，开始挣扎在「摆脱困意去上课」与「旷课继续睡大觉」的两难选择中。 最 ...

题记-我们都是昭阳，生命中却没有米彩、乐瑶、简薇。 其实题记里没打，怕破坏氛围，我还想打上甚至没有罗本、CC甚至小五等人。就像作者微博里说的，你们有随叫随到陪你喝酒的人么，至少我没有。作者以第一人称的写作手法，很容易让我们带入到昭阳的情感中去，就像我题记说的，我们都是昭阳，生命中却没有米彩、乐瑶、简薇这种视我们为生命的女人。可人生是一道单选题，最后昭阳选择了米彩，辜负了乐瑶和简薇。我没有，你有，却辜负了，这大概就是我们最意难平的地方。 一乐瑶。 乐瑶是这部小说最低开高走的一个角色，也是最悲情的角色。(之所以不叫她肖瑶，是因为乐瑶才是和昭阳鬼混两年的小透明，才是把昭阳当成全部世界的一个小麻烦。改名我觉得更多的意思是要和过去那个傻傻爱着昭阳的乐瑶告别的)。乐瑶也是我最喜欢的角色。我多希望第一章乐瑶生下孩子放弃当大腕的梦，昭阳为了孩子和她在一起，故事结束。那时候米彩没有和昭阳纠缠在一起，以后和小海龟在一起，接手母亲米国生意，平淡的过一辈子，也不错。薇薇简可能就悲剧些，不过讲了那么多故事，最后结局时薇薇简不也一样远走米国了么。从第一3章开始薇薇简就已经受伤了，这个没办法，那个烈火一样的女 ...

行内文本样式 text1234561. 带 {% u 下划线 %} 的文本2. 带 {% emp 着重号 %} 的文本3. 带 {% wavy 波浪线 %} 的文本4. 带 {% del 删除线 %} 的文本5. 键盘样式的文本 {% kbd command %} + {% kbd D %}6. 密码样式的文本：{% psw 这里没有验证码 %} 带 下划线 的文本 带 着重号 的文本 带 波浪线 的文本 带 删除线 的文本 键盘样式的文本 command + D 密码样式的文本：这里没有验证码 行内文本 span123456- 彩色文字在一段话中方便插入各种颜色的标签，包括：{% span red, 红色 %}、{% span yellow, 黄色 %}、{% span green, 绿色 %}、{% span cyan, 青色 %}、{% span ...

插件安装安装插件,在博客根目录[Blogroot]下打开终端，运行以下指令： 1npm install hexo-butterfly-tag-plugins-plus --save 考虑到hexo自带的markdown渲染插件hexo-renderer-marked与外挂标签语法的兼容性较差，建议您将其替换成hexo-renderer-kramed 12npm uninstall hexo-renderer-marked --savenpm install hexo-renderer-kramed --save 添加配置信息在站点配置文件_config.yml或者主题配置文件_config.butterfly.yml中添加 123456789101112131415# tag-plugins-plus# see https://akilar.top/posts/615e2dec/tag_plugins: enable: true # 开关 priority: 5 #过滤器优先权 issues: false #issues标签依赖注入开关 link: placehold ...

第一步​ 第二步​ 第三部​ 第四步​

下载地址地址：https://www.oracle.com/java/technologies/javase/javase9-archive-downloads.html jdk？jre？jvm？ Java development kit java开发工具包 jdk Java Runtime Environment java运行环境 jre Java Virtual Machine java虚拟机 jvm jdk安装方法：以下可以用来复制粘贴1.新建系统变量：JAVA_HOME路径取jdk路径 E:\xxx\jdk1.8 2.在系统变量Path后面追加%JAVA_HOME%\bin %JAVA_HOME%\jre\bin 3. 添加classpathCLASSPATH .;%JAVA_HOME%\lib\dt.jar;%JAVA_HOME%\lib\tools.jar 4. 验证 javac -version javac 1.8.0_241 ‍

VMware Workstation 17 Pro 密钥 4A4RR-813DK-M81A9-4U35H-06KND NZ4RR-FTK5H-H81C1-Q30QH-1V2LA JU090-6039P-08409-8J0QH-2YR7F 4Y09U-AJK97-089Z0-A3054-83KLA 4C21U-2KK9Q-M8130-4V2QH-CF810 MC60H-DWHD5-H80U9-6V85M-8280D ZA30U-DXF84-4850Q-UMMXZ-W6K8F AC590-2XW97-48EFZ-TZPQE-MYHEA YF39K-DLFE5-H856Z-6NWZE-XQ2XD AC15R-FNZ16-H8DWQ-WFPNV-M28E2 CZ1J8-A0D82-489LZ-ZMZQT-P3KX6 YA11K-6YE8H-H89ZZ-EXM59-Y6AR0 VMware Workstation16 密钥： ZF3R0-FHED2-M80TY-8QYGC-NPKYF YF390-0HF8P-M81RQ-2DXQE-M2UT6 ZF71R-DMX85-08DQY-8YMNC-P ...

1.卸载旧版首先如果系统中已经存在旧的Docker，则先卸载： 123456789yum remove docker \ docker-client \ docker-client-latest \ docker-common \ docker-latest \ docker-latest-logrotate \ docker-logrotate \ docker-engine \ docker-selinux 2.配置Docker的yum库首先要安装一个yum工具 1sudo yum install -y yum-utils device-mapper-persistent-data lvm2 安装成功后，执行命令，配置Docker的yum源（已更新为阿里云源）： 123sudo yum-config-manager --add-repo https://mirrors.aliyun.com/docker-ce/linux/centos/docker-ce.reposudo sed -i 's+download.do ...

1.准备Linux环境首先，我们要准备一个Linux的系统，成本最低的方式就是在本地安装一台虚拟机。为了统一学习环境，不管是使用MacOS还是Windows系统的同学，都建议安装一台虚拟机。 windows采用VMware，Mac则采用Fusion 1.1.安装VMwareVMware是业界最好用的虚拟机软件之一。 windows版本的网站如下： https://www.vmware.com/cn/products/workstation-pro/workstation-pro-evaluation.html Mac下也有对应版本，叫做VMware Fusion： https://www.vmware.com/cn/products/fusion.html 特别注意，Windows10以上版本操作系统需要下载安装VMware Workstation Pro16及以上版本，安装方式此处略。 如果自己电脑上已经有了低版本的VMware，则需要先卸载，再重新安装。卸载过程比较麻烦。 1.1.1.卸载旧版VMware（可选）首先，在控制面板找到程序和功能选项，找到VMware，进行卸载操作 ...

1.快速入门1.1.部署MySQL首先，我们利用Docker来安装一个MySQL软件，大家可以对比一下之前传统的安装方式，看看哪个效率更高一些。 如果是利用传统方式部署MySQL，大概的步骤有： 搜索并下载MySQL安装包 上传至Linux环境 编译和配置环境 安装 而使用Docker安装，仅仅需要一步即可，在命令行输入下面的命令（建议采用CV大法）： 123456docker run -d \ --name mysql \ -p 3306:3306 \ -e TZ=Asia/Shanghai \ -e MYSQL_ROOT_PASSWORD=123 \ mysql 运行效果如图： MySQL安装完毕！通过任意客户端工具即可连接到MySQL. 大家可以发现，当我们执行命令后，Docker做的第一件事情，是去自动搜索并下载了MySQL，然后会自动运行MySQL，我们完全不用插手，是不是非常方便。 而且，这种安装方式你完全不用考虑运行的操作系统环境，它不仅仅在CentOS系统是这样，在Ubuntu系统、macOS系统、甚至是装了WSL的Windows下，都可以使用这条 ...

每次使用标签外挂都要去特意的搜索 ，这里把自己常用的内容给写下来 ，方便以后自己使用！ 1. Note (Bootstrap Callout)这里使用的是自定义方式 simple123456789101112131415161718192021{% note 'fab fa-cc-visa' simple %}你是刷 Visa 还是 UnionPay{% endnote %}{% note blue 'fas fa-bullhorn' simple %}2021年快到了....{% endnote %}{% note pink 'fas fa-car-crash' simple %}小心开车 安全至上{% endnote %}{% note red 'fas fa-fan' simple%}这是三片呢？还是四片？{% endnote %}&# ...